?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Оригинал взят у bigmir81 в Итоги конкурса "Здоровье на тарелке"
Итоги конкурса "Здоровье на тарелке" подведены. Все рецепты собраны в сводный пост. Издательство "МИФ" выбрало победителей. Ура! :)

CorelDRAW 12


Книгу "Китайское Исследование" получает Светлана (svitla_4ok) за рецепт очень аппетитной трески в пергаменте и интересный рассказ о пользе рыбы.

Книгу "Рецепты Китайского Исследования" получает Анастасия (tastyak) за рецепт бананового кекса. Этот кекс меня покорил с первого взгляда. :))) Готовится он исключительно из полезных ингредиентов, ароматный и ко всему еще и постный.


И на десерт - замечательная подборка полезных рецептов:

Салаты и закуски
Салат "Газапхули"
Салат "Морской" с овощами
Салат школьный
Салат овощной,капустнокапустный
Салат "Дальний восток"
Мильфёй из свеклы и авокадо
Куриные сосиски и домашний диетический сыр
Салат с пророщенным машем и морской капустой
Свежий салат с морской капустой
Полезный морковный салат с клюковкой
Винегрет с квашеной капустой
Два салата с корнем сельдерея и яблоком
Салат с рисом, шампиньонами и дор блю от Юлии Высоцкой
Салат из тыквы с фетой и грецкими орехами
Овощной салат с романеско
Салат из пекинской капусты с сыром
Полезный салат
Салат из савойской капусты
Салат со свеклой и стручковой фасолью
Салат "Легкий"
Салат с авокадо
Салат с морской капустой "Морячок"
Салат с нутом и огурцом
Салат с жареным фенхелем и грейпфрутом
Салат из белокочанной капусты с зеленым горошком
Салат из цикория с мандаринами
Салат из пекинской капусты с оливками и моцареллой
Спринг-роллы с овощами и креветками
Брускетта с печеным перцем
Свекольная икра
Бутерброды с авокадо и перепелиными яйцами
Колбаса в кружке
Паштет из красной рыбы и куриной грудки
Соевая спаржа
Салат из капусты с огурцом и горошком
Весенние салаты

Супы
Суп-пюре из цуккини с мятой
Куриный суп лапша
Груздянка
Крем-суп из чечевицы с чипсами из бекона

Вторые блюда, каши
Овсяная каша с тыквой
Овсянка на завтрак
Золотисто-дикий рис с изюмом и кешью
Льняная кашка
Кимчи из пекинской капусты
Запеченный омлет с рикоттой и тунцом
Нежный рисовый пудинг с овощами
Печёночные оладушки
Чечевица на овощной подушке с домашним сыром
Вегетарианское чили с киноа и бататом
Рыба под овощами с яблоком и соус "Гремолата"
Куриное суфле
Каракатицы с рисом
Паста с морской капустой
Пицца из цельнозерновой муки без дрожжей
Картофельно-творожные зразы с морской капустой
Полента с вялеными помидорами
Гороховое пюре с яйцом и острым пряным маслом
Морковные котлетки примерно по ГОСТ
Роллы-омлеты с нори
Капустные оладьи
Курица, запеченая с тыквой
Треска в пергаменте
Запеченая рыба с салатом из картофеля и перечным соусом
Куриные котлеты с овощами
Рыба запеченная в томатном соусе
Пельмени с рыбой
Дуэтные вареники
Равиоли с желтком

Хлеб, булочки, лепешки,
Ароматный хлеб с отрубями на кислом молоке
Хлеб пшеничный с отрубями
Луковые булочки

Вафли, блинчики
Яблочные вафли
Кокосовые панкейки
Цельнозерновые блинчики на сыворотке
Шоколадные панкейки с бананом
Шоколадные блинчики с кленовым сиропом и кешью
Нутовые панкейки с пряной тыквой
Панкейки "Голубика&Банан"
Тыквенные оладьи из цельнозерновой муки
Блины на картофельном отваре

Сладкая выпечка, десерты
Шоколадный пудинг/крем из банана и авокадо
Овсяные штучки с сушенной клюквой и тыквенными семечками
Овсяное печенье с цукатами имбиря
Медовое овсяное печенье "Рыжик"
Бананово-шоколадные пудинги
Морковный пирог с изюмом на цельнозерновой муке
Заварной яблочный крем из Тургау
Арахисовая паста и яблочный десерт с ней
Клубничный творожный тортик
Десерт из тыквы
Пенсильванский чизкейк в мультиварке
Бретонский флан с черносливом
ЗОЖные слойки с сыром
Запеканка с сухофруктами
Нутовые брауни с вишней
Банановый кекс из гречневой, овсяной и кедровой муки
Заварной крем без яиц "Кофе с молоком"
Морковно-шоколадный пирог из гречневой муки
Полезное печенье
Печенье "Гречишное"
Диетический овсяный "Наполеон"

Напитки
Имбирный чай
Бодрый коктейль с ягодами годжи
Смузи с киви, бананом и лимоном
Йогурт с овсянкой, ягодами и семенами чиа
Яблочно-апельсиновый салат-компот


promo svitla_4ok april 8, 2016 09:03 69
Buy for 100 tokens
Всем доброго пятничного утра! Сегодня я представляю вам последний рецепт для КУЛИНАРНОГО ПОЕДИНКА Признаюсь - из всех десертов, приготовленных мною в рамках этого конкурса, этот - самый вкусный. И он гораздо вкуснее магазинного "Баунти". Хотя, сравнение тут, конечно, неуместно. Итоги…

Comments

( 25 comments — Leave a comment )
nunushik
Feb. 26th, 2015 05:24 am (UTC)
Светлячок,поздравляю!!!!
svitla_4ok
Feb. 26th, 2015 05:28 am (UTC)
Спасибо, Нат!
ptaxa12
Feb. 26th, 2015 06:41 am (UTC)
Светочка, я за тебя болела! Очень мне твои рецепты нравятся, их подача, подход к приготовлению! И вообще твоё участие в разных флэшмобах добавляет свежую и необычную страницу в наш быт, а еще меняет отношение к еде. (не говорю уже, что интересных кулинаров нам подкидываешь... порой в некоторых ЖЖ можно и надолго пропасть).
Сводный пост такой полезный во всех смыслах!
Спасибо тебе и Оксане!
Ха, я и не заметила как ты сменила название!!!)))))))))))))))))))))))))))))
svitla_4ok
Feb. 26th, 2015 06:52 am (UTC)
Таня, спасибо за веру в меня)) Мне тем более приятно, что приз этот осознанно выбран, а не с помощью генератора)
Я как-то незаметно втянулась во все эти ФМ - все-таки, стимулирует готовить разнообразнее) Ну и, самое главное - знакомит с новыми интересными журналами, и кучу рецептов хочется всегда повторить. Я в этом ФМ столько закладок для себя сделала, что решила перенести сюда сводный пост, чтоб под рукой было, ну и вам, думаю, многое приглянется;)
Да, название случайно всплыло в комментариях к одному посту, посмеялись, а потом решила в заголовок вынести))
livejournal
Feb. 26th, 2015 07:29 am (UTC)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal уральского региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
vd_juliya
Feb. 26th, 2015 07:39 am (UTC)
УРА!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!
svitla_4ok
Feb. 26th, 2015 07:45 am (UTC)
Спасибо, Юль!
lanochka08
Feb. 26th, 2015 09:46 am (UTC)
Светочка, поздравляюююю!!!!
svitla_4ok
Feb. 26th, 2015 02:02 pm (UTC)
Спасибо, Светик!)
na_tu_sy
Feb. 26th, 2015 12:44 pm (UTC)
Урррррааааа! Светулик, ура,ура,ура!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
svitla_4ok
Feb. 26th, 2015 12:55 pm (UTC)
Спасибо, Натуль!)
ziuk_cook_book
Feb. 26th, 2015 12:52 pm (UTC)
Светик, с победой тебя! Молодец! :)
Сколько тут всего вкусного и полезного!
svitla_4ok
Feb. 26th, 2015 12:55 pm (UTC)
Спасибо, Марина!
Да, я себе много чего на заметку взяла здесь)
annushkapahomov
Feb. 26th, 2015 04:43 pm (UTC)
Светик, поздравляю! Библиотеку тоже уже пакуешь? О, надеюсь, книга дойдёт до тебя до твоего отъезда ))
svitla_4ok
Feb. 27th, 2015 06:03 pm (UTC)
Спасибо, Ань!)
Библиотека у меня уже давно упакована) Осталась пара книг только.
Думаю, что дойдет. Раньше, чем в конце апреля мы с места не сдвинемся *и это в лучшем случае*
sole_soledad
Feb. 28th, 2015 08:28 pm (UTC)
Светлячок!!! Я тебя обнимаю, целую , поздравляю!!!!!! Молодец! Какая же ты молодец! Тем более, что в этом конкурсе ,роль играет не капризная удача! Здесь присуждают призы осознанно!
svitla_4ok
Mar. 1st, 2015 08:02 am (UTC)
Спасибо, Галочка))
lovechara
Mar. 2nd, 2015 08:50 am (UTC)
Светочка, как я рада за тебя!!! И правильно, когда осознанный выбор, тогда сразу видно, что ты лучшая!!! И мне понравилось, что ты всю подборку себе перенесла, и нам легче будет искать для себя что нибудь новенькое! Мне пожалуйста и дальше *похудательные* рецепты в студию!!!!!!!!!!!!
svitla_4ok
Mar. 2nd, 2015 04:25 pm (UTC)
Спасибо, Люда!)
Да, подборка отличная, я уже кое-что готовила отсюда, буду постепенно показывать.
А рецепты у меня и так, за исключением выпечки, в принципе, не очень калорийные. Мы редко едим майонезные салаты, свинину, жареное. Я чаще запекаю или тушу. А если что-то жарю, то на растительном масле, и всегда использую минимальное количество его
lovechara
Mar. 2nd, 2015 08:23 pm (UTC)
А как твоя диета? Закончилась? Есть результаты? Так хочется похудеть....
svitla_4ok
Mar. 3rd, 2015 05:25 pm (UTC)
Да, минус 6,5 кг за 3 недели ;)
lovechara
Mar. 3rd, 2015 07:51 pm (UTC)
А фото где? До...и после!!! Я дак себя толстую показываю!!!
svitla_4ok
Mar. 5th, 2015 06:28 pm (UTC)
О, нет! С фото у меня очень сложные отношения. Во-первых, я не люблю фотографироваться, и никогда не любила это дело) А во-вторых, я уже рассказывала, что если я даже решаюсь на фото, то, как правило, мне его обязательно испортят. Так что, фото мои если и будут тут появляться, то крайне редко)
lovechara
Mar. 5th, 2015 06:51 pm (UTC)
Даааааааааааааа? А я уже видно перешла тот рубеж, когда хотелось фото покрасивше. Я вообще не фотогеничная и все переживала, что плохо выхожу на фото...))
svitla_4ok
Mar. 5th, 2015 06:59 pm (UTC)
Нет, ну не то что бы покрасивше. Дело в том, что даже настроенным фотоаппаратом некоторые умудряются смазать все, что можно) Я девочкам показывала фото со своего дня рождения - практически ни одной четкой фотографии - все расплывшееся, смазанное, двоящееся и т.д. Я не знаю, как это у людей получается - талант, наверно)) Я сама лично настроила режим съемки, предварительно сделала несколько снимков сама, потом дала фотоаппарат мужу, ему оставалось лишь нажать на кнопку. Ни фига! Ничего у него не получилось. Я уж не говорю о том, что когда он фотографирует меня где-нибудь на улице, в кадре крупным планом самым мистическим образом появляется либо урна, либо какой-нибудь бомж, какающая собачка, или еще какая-нибудь фигня.
Ну,и, повторюсь - я просто никогда не любила фотографироваться. Ну а социальные сети вообще отбили у меня всякое желание делать это))

Edited at 2015-03-05 07:00 pm (UTC)
( 25 comments — Leave a comment )

Profile

амели
svitla_4ok
Светлана

Latest Month

December 2018
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     


Map

Tags

Powered by LiveJournal.com